Feng shui idėjos jūsų meditacijai
Dešimtajame dešimtmetyje feng shui išpopuliarėjo Vakarų pasaulyje. Pagrindinis principas didinti harmoniją su aplinkinėmis vietomis subalansuoja jūsų namus. Padidinkite savo vienybę su pasauliu ar net dėl finansinės naudos. Be Feng Shui, jų derinimas gali padidinti dvasinę naudą jūsų gyvenimui. Štai keletas dalykų, kur galite medituoti. Į jį įtraukti dalykai gali suteikti papildomų paslaugų jūsų gyvenimui. Feng shui meditacija gali suteikti jausmą vidinė ramybė, labiau subalansuotas viduje ir netgi padeda atlikti daugiau pažintinių funkcijų, tokių kaip geresnis dėmesys ir koncentracija.
Ir jei nesate visiškai susipažinęs su dvasine ar religine jo puse, viskas gerai. Toliau pateikiamas greitas būdas pateikti keletą idėjų, ką galite įtraukti į savo meditaciją.
1. Meditacija yra šventa praktika
Meditacija yra šventa praktika Pažintys tūkstančius metų atgal. Jis išpopuliarėjo XX amžiaus pabaigoje ir nebėra išskirtinis finansiškai saugių žmonių, turinčių visą laiką pasaulyje, užsiėmimas. Dabar meditacija plačiai praktikuojama įvairiose vietose, pvz bendruomenės centrai ir mokyklose ir netgi mokoma kursuose, kuriuos vadovauja mokytojas.
Nors meditacija gali turėti „hipių“ ar „naujojo amžiaus“ atmosferą, ji suteikia daug naudos XXI amžiaus žmogui. Esame nuolat bombarduojami informacija, tiek internete, tiek per televiziją, tiek asmeniškai, nes stengiamės skubėti pro žmones, kad jie laiku atvyktų į darbą. Vidutinio žmogaus gyvenimas per pastaruosius dvidešimt penkerius metus tapo įtemptesnis, tai rodo žmonių, kuriems diagnozuota depresija arba tam tikra psichikos liga, pavyzdžiui, nerimas, skaičius.
Be to, kai kurie kenčia tylėdami ir negauna reikiamos pagalbos, o jei esate vienas iš tų žmonių, kreipkitės į medicinos specialistą.
Tai galima pasiekti, jei ieškote pridėti meditacijos prasmė tavo gyvenimui. Netgi nuolankaus šio straipsnio rašytojo žodžiais tariant, meditacija leido man išlaikyti tolygią mintį ir suvaldyti depresiją, pasitelkiant teigiamus teiginius ir skirdama keletą akimirkų iš kiekvienos dienos, kad nuraminčiau savo jausmus ir sulėtinčiau. , iš esmės, pati meditacija.
2. Feng shui meditacija
Feng shui buvo sukurtas Kinijoje prieš 5,000 metų kaip būdas apibūdinti teigiamus būdus, kaip organizuoti savo gyvenimą. Vakarų kultūroje jis buvo išpopuliarintas kaip būdas pertvarkyti namus, pvz., baldų ir daiktų išdėstymas tam tikra kryptimi, siekiant atkurti harmoniją sutvarkytoje aplinkoje, suteikiant jos energijai atgaivinti ir atgaivinti. gerinti aplinką tiems, kurie gyvena jo viduje. Pirmas esminis sėkmingos meditacijos praktikos aspektas yra sėkmingai medituoti. Feng shui ir meditacijos elementai puikiai dera vienas šalia kito.
3. Sukurkite sėkmingą meditaciją
Norint sukurti sėkmingą meditacijos erdvę, geriausia pradėti nuo to, kur galite gauti ramybę. Jei ne visiškai, kur galite sutelkti dėmesį nesiblaškydami. Gyvenimo užimtumu, “ dėl įvairių priežasčių stengiamės rasti saugią erdvę. Gyvename ne su vienu žmogumi.
Populiarios meditacijos praktikos idealiai padėtų jums sukurti visą kambarį, kuriame galėtumėte pabėgti nuo pasaulio. Jei tai neįmanoma (įsivaizduočiau, kad tai yra didžioji dauguma jūsų!), sukurkite kampelį ar šiek tiek erdvės, kuri priklauso jums ir niekam kitam. Tai tradiciškai būtų jūsų „šventovė“. Vis dėlto, jei bandote medituoti, kad nusiramintumėte savo gyvenime, tada šventovė nebūtina, jei turite tam skirtą erdvę, kurią galite tyrinėti ir pasiekti vidinę ramybę.
4. Erdvė meditacijai
Raskite geriausią vietą medituoti pagal Feng Shui. Tai galima padaryti apibrėžiant „Bagua“, iš esmės būdą, kaip rasti energijos savo namuose.
Tai galima padaryti vienu iš dviejų būdų. Vienas yra tradiciniu būdu, kur naudojate tikrąjį Bagua, kad nustatytumėte, kur turėtumėte būti arba norite gauti tam tikros naudos savo namuose. Tai tarsi kompasas; pavyzdžiui, Vakarai yra skirti kūrybiškumui.
Dėl meditacijos naudos šiaurės rytai yra skirti dvasiniam augimui, o rytai - sveikatai. Taigi, jei galite rasti zoną rytuose arba į rytus, tai yra gera pradžia. Kitas metodas yra labiau vakarietiška versija, vadinama BTB tinkleliu. Tai devynių skydelių rinkinys, kuriame kiekvienas forumas yra susijęs su skirtingomis Feng Shui sritimis, šeima, augimu, kūrybiškumu ir t. t., o tinklelis išdėstomas ant jūsų namų plano ar išdėstymo. Devyniose Feng Shui srityse galite rasti geriausias sveikatos, žinių ir kt. sritis.
Suradę erdvę, kurią galite vadinti sava, kitas žingsnis yra padaryti tą erdvę tinkama meditacijai.
5. Netvarkos pašalinimas
Netvarkos pašalinimas – Kitaip tariant, įsitikinkite, kad jūsų erdvė yra švari! Bet jei užpildysite savo erdvę netvarka, tai sukels netvarką ir paveiks jūsų gebėjimą sutelkti dėmesį. Taigi atidarykite langus ir palikite šviežią oro į savo namus.
6. Smilkalai
Jis taip pat žinomas kaip joss lazdos. Tai gali suteikti atpalaiduojantį aromatą jūsų meditacijos aplinkai. Manoma, kad skirtingi kvapai gali duoti įvairios naudos, nesvarbu, ar jie išskiria neigiamą energiją, mažina stresą ar padidina jūsų meditacinė būsena. Šalavijas naudojamas jūsų aurai išvalyti, sandalmedis naudojamas jums įžeminti, ir yra begalė kitų, kuriuos galite išbandyti. Dar vienas jų pliusas – jie maloniai kvepia!
7. Muzika
Mes visi naudojame muziką įvairių būdų atsipalaiduoti; kai kuriuos žmones įtikina metalo garsai. Yra tūkstančiai meditacijos takelių.
8. Spalvos
Taigi skirtingos spalvos gali būti naudojamos skirtingoms nuotaikoms perduoti. Fengšui elementams naudojamos spalvos, o atskiri kambariai gali būti nudažyti skirtingomis spalvomis.
A ugnis or žemė Feng Shui elementas gali sukurti palaimingesnį ir laimingesnį darbo aplinka. Meditacijai pabandykite naudoti mėlyną spalvą. Tai reiškia taiką ir ramybę.